¿Sabías que consumir cápsulas de Omega 3 de O3 Chía Premium contribuye a reducir la sobre-explotación de los recursos marítimos?
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Conoce nuestras recetas y
disfrutade los beneficios de
O3 Chía Premium.
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1. ¿Cómo se come la chiá?
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La chía puede usarse en varios alimentos como lo son:
YOGURT
NATURAL/
SABORES
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AGUA
FRESCA
LICUADOS
HELADOS
ENSALADAS
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Agua de
limón |
Agua de
guayaba |
Agua de
jamaica |
Agua de
naranja |
Licuado de
mamey |
Licuado de
plátano |
Licuado de
fresa |
Licuado de
mango, etc. |
COCKTAIL
DE FRUTAS
HOT CAKES
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LA SEMILLA DE CHÍA PUEDE USARSE DIRECTAMENTE SOBRE MUCHOS ALIMENTOS
Los que mencionamos arriba son algunos de ellos y no requiren mucho tiempo de preparación puesto que solo se agrega y listo!
Masa para galletas, pan o pasteles (agregar chía después de haber puesto la leche o huevo), agregarlo al queso para untar.
2. ¿Cuántas veces puedo consumir chía durante el día?
DICHA CANTIDAD PROVEE UNA
EXCELENTE PROPORCIÓN DE
NUTRIENTES QUE LA
NORMA OFICIAL MEXICANA
(NOM-051-SCFI-1994)
recomienda ingerir y
que estan indicados
en las tablas
nutrimentales de
nuestros productos en
beneficio de su salud.
La chía no es un medicamento, es una semilla así como lo es el trigo, maíz, cebada, etc.
POR LO TANTO PUEDE USTED INGERIR TANTA SEMILLA DE CHÍA COMO GUSTE.
Sugerimos consumir un
equivalente a 2 cucharadas
soperas de chía 25grs en total
durante el día para que la
persona pueda apovechar el
omega 3, la fibra dietética,
proteína,calcio y hierro.
YOGURT
LICUADOS
COCKTAIL
DE FRUTAS
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POR LA
MAÑANA
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La hora del día para comer chía depende del alimento que se preparó.
POR LA TARDE O NOCHE
EN LAS COMIDAS O ENTRE COMIDAS NO TIENE DIFERENCIA, ESO DEPENDE MÁS DE LOS HÁBITOS DE CADA PERSONA.
3. ¿Qué diferencia hay entre O3 Chía Premium y las semillas de chía que venden en el mercado?
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La principal diferencia de nuestras semillas de chía es LA LIMPIEZA podemos asegurar que nuestra chía no corre el riesgo que barran polvo y le caiga al saco que la contiene, ni caminen roedores e insectos sobre ella.
CONTROLES
DE CULTIVO
TIERRAS PROPIAS DONDE EL
ACCESO ESTA RESTRINGIDO A:
NO se usan abonos a base de animales. MINIMIZA el uso de agroquímicos y se usan substancias naturales para nutrir y proteger la planta.
CONTROLES
DE CULTIVO
TIERRAS BODEGA Y PISO DE PRODUCCIÓN LIBRE
DE PLAGAS (INSECTOS Y ROEDORES)
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Nuestra semilla de chía desde que es sembrada hasta que es puesta en su empaque lleva controles de cultivo y de limpieza para garantizar que sea un alimento limpio que pueda ingerirse directamente sin afectar su salud.
Certificación internacional de
99.5%
pureza
y sanidad
y CONTENIDO NUTRIMENTAL por SILLIKER FOOD SAFETY
NOTA: La certificación comprende el análisis de limpieza, contenido de Omega 3, Omega 6, Fibra Dietética, Proteína, Hierro, Calcio, Magnesio, Valor Energético, Detección de Plaguicidas la cual está libre de ellas, y análisis microbiológicos.
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No se usan abonos a base de animales. Minimiza el uso de agroquimicos y se usan substancias naturales para nutrir y proteger la planta.
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Procesos de limpieza para eliminar pajitas, piedras, semillas de otra especie.
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Personal trabaja con guantes, cofía, cubre-bocas para procesar y empacar las semilla.
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4. ¿Qué diferencia hay entre los Omega 3 de pescado y Omega 3 vegetal y su efectividad
en nuestro cuerpo?
LA SEMILLA DE CHÍA ENTERA ES LA MAYOR FUENTE DE OMEGA 3
El Omega 3 Vegetal de la chía (ALA) tiene un índice de conversión del 5-10% al DHA y EPA (cadena larga) en nuestro cuerpo. Sin embargo, un estudio de Departamento de Alimentos y Nutrición de la Universidad de Manitoba (Canadá) indica la igualdad de efectividad del Omega 3 de origen vegetal y animal en la reducción de colesterol en la sangre, así como la reducción en concentración de lipoproteínas de baja y muy baja densidad causantes del colesterol malo.
5. ¿Los niños pueden consumir chía?
LA CHÍA ES UN ALIMENTO TOTALMENTE NATURAL RICO EN FIBRA DIETÉTICA Y OMEGA 3
La chía puede ser consumida por:
| NIÑOS |
JÓVENES |
ADULTOS |
ADULTOS
MAYORES |
6. ¿La chía cura algún padecimiento?
El Omega 3 ayuda al control del colesterol, la Fibra Dietética al control de peso y obesidad.
La chía no es un medicamento, ni es un remedio, es una fuente natural y rica de Omega 3, proteína, fibra dietética, calcio y hierro. Esos nutrientes y otros más presentes en la chía contribuyen a prevenir enfermedades ocasionadas por la deficiencia de esos nutrientes en el cuerpo.
7. ¿Es mejor masticar la chía que tomarla?
ES INDIFERENTE, TRAGÁRSELA ENTERA QUE MASTICARLA
De hecho es tan pequeña que si una se propone masticarla, indudablemente ingerirá algunas semillas enteras.
En ambos casos, la semilla llega a los ácidos muy fuertes que
se encuentran en el estómago, ayudan a deshacer los alimentos
para que pasen por el intestino y cuándo pasan por éste último
los nutrientes de los alimentos que se van aprovechando.
8. Cuando un nutriólogo recomienda incluir en la dieta linaza, ¿el paciente puede
sustituirla por chía?
SI LA PERSONA CONSUME LINAZA POR FIBRA DIETÉTICA O POR EL OMEGA 3, POR SUPUESTO QUE SÍ.
SÍ LA PUEDE SUSTITUIR
La semilla de Chía entera es excelente fuente de ellos. además de hierro, calcio y proteína vegetal
9. ¿Qué tan cierto es que la cáscara de la chía es tan fina que se puede incrustar en
los intestinos cuando no la masticas?
Ejemplos de fibra MUCHO MÁS DURAS que la chía son:
La fibra insoluble de la chía, dígase la cáscara o su fibra interna es FIBRA, y TODOS LOS TIPOS DE FIBRA ayudan al movimiento natural del intestino, ayudando a una mejor digestión y evacuación.
Si existe miedo a que la chía o parte de ella se quede en el cuerpo, no debe existir tal temor. La chía al humectarse, genera una fibra soluble en forma de mucílago, o bien el gel que se forma alrededor de la semilla.
Ese gel permite que la chía sea digerida y pasada por el cuerpo con mayor facilidad. Una vez que llega al estómago y hace contacto con los ácidos gástricos, la chía empieza a deshacerse y sus nutrientes empiezan a ser aprovechados por el cuerpo.
palomitas
de maíz |
salvado
de trigo |
grano
de elote |
semilla de
la tuna o la
guayaba |
10. ¿Cuánto es el límite en cuanto al consumo de chía para no ocasionar ningún
malestar o síntoma indeseado?
LA CHÍA SE PUEDE COMER
AL GUSTO, EN CANTIDAD
Y FORMA
LA FIBRA INSOLUBLE HACE QUE EL CUERPO REQUIERA AGUA
Comer entre 20 y 25 gramos diarios de chía es ideal para nutrir el cuerpo con OMEGA 3, FIBRA DIETÉTICA Y OTROS NUTRIENTES.
La limitante está en cuánta agua se consume cuando se comen productos con fibra (chía, linaza, avena, semillas).
11. ¿Por cuánto tiempo es recomendable el consumo de chía?
ILIMITADO
No importa que se consuma diario y de por vida. ARROJA MÁS BENEFICIOS A LA SALUD
12. ¿Es mejor la chía que la linaza?
No buscamos despretigiar los alimentos que son sanos, sin embargo nuestra chía es fácil de consumir, no modifica el sabor de otros alimentos, y puede conservarse por más de 2 años en el empaque original.
NUESTRA CHÍA LA CULTIVAMOS EN MÉXICO, mientras que la linaza es importada de otros países.
13. ¿Cuál es la diferencia entre las semillas enteras y semillas molidas (harina de chía)?
ES MUY FÁCIL IDENTIFICARLO EN LA HARINA DE CHÍA.
Sin embargo la mayor preocupación es saber si la la harina de chía es 100% chía, o trae polvo, otro tipo de semillas molidas, o insectos pulverizados.
La semilla de Chía entera permite conservar intactos sus nutrientes y preservar el OMEGA 3 dentro de su cápsula.
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AL MOMENTO DE ROMPER DICHA SEMILLA (MOLERLA) el aire entra en contacto con los nutrientes pudiéndolos degradar y el aceite undidablemente se pondrá rancio.
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Por esta última razón, la chía entera tiene un periodo de vida mayor a 3 años contra la chía molida cuyo perido de vida sea menor a 6 meses por oler y saber rancio.
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La limpieza minuciosa de las semillas de chía requiere equipo y procesos que garanticen que usted lleve a su mesa las mejores semillas de chía.
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SI USTED DESEA 100% DE CHÍA LIMPIA MOLIDA, SOLO TIENE QUE PULVERIZARLA EN UNA LICUADORA DE CASA.
ES POR ELLO QUE USTED PUEDE OBSERVARLO Y COMPROBARLO EN NUESTRAS BOLSAS
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