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El beneficio para usted
La semilla entera de:
O3 Chía Premium
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la fibra dietética que contiene la semilla de O3 chia Premium puede causar una sensación de saciedad, reducir el apetito. Su consumo incluso está asociado con la disminución del riesgo de diabetes tipo 2 atribuido por una demanda baja de insulina y baja respuesta glicérica.
[Dé click aquí para saber cómo ayuda la chía al control de peso] |
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tiene los más altos contenidos de Omega 3 tipo ALA (origen vegetal) el cual es un ácido graso poliinsaturado que a través de estudios ha demostrado tener un efecto reductor en la cantidad de colesterol (lipoproteínas de baja densidad), similar a otros como el Oleíco, Linoleíco, y los Omega 3 de pescado.
[Dé click aquí para saber cómo ayuda la chía a la reducción de colesterol] |
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la chía contiene proteínas con los que se forma músculo, así como calcio, que refuerza el sistema óseo. Además, tomar 25gr ó 2 cucharadas soperas de O3 chia Premium al día aporta una significativa porción de la ingesta diaria recomendada de Calcio, Hierro y Fibra dietética que requiere el organismo para funcionar óptimamente. |
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Tags: Chía, omega 3 vegetal, mejora la circulación sanguínea, gomitas de chía, fibra vegetal, mujeres adultas, hierro, cápsulas de aceite de chía, beneficios a la salud ,reducción de colesterol, los nutrientes de la chía , platillos con chía |
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La chía (Salvia hispanica L.)
es un alimento rico en nutrientes que puede ser consumida fácilmente
en cualquier cantidad por toda la familia. |
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Aprovechan la gran cantidad de fibra dietética
de la semilla, contribuyendo a
una mejor digestión y previniendo el estreñimiento |
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Son quienes más aprovechan
los nutrientes
que aporta la chía |
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El Omega 3 actúa como Reserva Energética que mejora el
rendimiento físico y a su vez reduce el impacto negativo de excesos de Omega 6 y de grasas saturadas cuando no hay una diete balanceada. |
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El Omega 3 para el desarrollo de su corteza cerebral,
Calcio para sus huesos, Proteína vegetal que contribuye en
la formación y reparación de tejjidos, huesos y músculos. |
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Además de los beneficios que obtiene el Omega 3 y la fibra dietética, la chía proporciona importantes cantidades de calcio para reparar o
fortalecer los huesos y dientes
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Aprovechan la gran cantidad de
fibra dietética de la semilla,
contribuyendo a una mejor digetsión y
previniendo el estreñimiento.
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Las mujeres pierden hierro a través del ciclo menstrual embarazo o lactancia provocando palidez en la piel, fatiga, irritabilidad.
La Proteína Vegetal ayuda a formar y reparar piel, tejidos, cartílagos y músculos. La proteína de alimentos de origen animal contiene grasas que en exceso aumentan el nivel de colesterol y deterioran nuestra salud a largo plazo. La chía nos suministra proteínas, ácidos grasos balanceados (Omega 3 y 6) son benéficos par anuetsro cuerpo.
La chía es una excelente fuente de hierro. |
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El Omega 3 aporta energía que mejora el rendimiento físico y contribuye a balancear el exceso de colesterol en el cuerpo.
La fibra dietética mejora la digestión y reduce el estreñimiento.
El Hierro ayuda a transportar oxígeno a músculos y órganos para funcionar bien y producir energía. La Proteína Vegetal forma y
repara tejidos, músculos, piel y cartílagos. |
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| Otros nutrientes de la chía. |
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ANTIOXIDANTES: Una rebanada de manzana o aguacate se pone café. El pescado se pone rancio. Una cortada en piel se inflama. Todo esto resulta de un proceso natural llamado oxidación. Esto sucede a todas las células, incluyendo las de nuestro cuerpo.
La oxidación es un proceso continuo en nuestro cuerpo para reemplazar las células viejas o dañadas por células nuevas. Pero en este proceso, un 1% ó 2% de células pueden dañarse y dañar a otras más hasta convertirse en células que dan pie a enfermedades. Los antioxidantes previenen, detienen y controlan este daño.
O3 Chía Premium por sí misma tiene efectivos antioxidantes naturales que ayudan a conservar su Omega 3 en buen estado y absorberse eficientemente en el cuerpo. El Omega 3 de pescado (EPA y DHA) se oxida más fácilmente que el de la chía (ALA). Por ello, a los EPA y DHA se necesitan agregar antioxidantes para que no se oxiden y puedan ser aprovechados por nuestro cuerpo. Si se oxidan, no sirven. |
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AMINOACIDOS Y PROTEINAS: Los aminoácidos son los ladrillos de los que están formadas las proteínas. Existen 20 tipos de aminoácidos y O3 Chía Premium posee en abundancia 18 de ellos, lo que quiere decir que gracias a la combinación de varios tipos de aminoácidos se pueden formar gran variedad de proteínas o servir como una fuente de energía.
Las proteínas son un importantísimo componente de cada célula. Nuestro cuerpo las utiliza para formar y reparar tejidos, huesos, músculos, piel, cartílago, y hasta sangre. Necesitamos muchas más proteínas en comparación con las vitaminas y minerales de las cuales necesitamos menor cantidad. Y a comparación de los carbohidratos y grasas, el cuerpo humano no almacena proteínas.
Los alimentos de origen animal son ricos en proteínas, pero también contienen muchas grasas que en exceso aumentan el nivel de colesterol y deterioran nuestra salud a largo plazo. O3 Chía Premium no tiene este problema porque además de suministrarnos proteínas, sus ácidos grasos (Omega 3 y 6) son benéficos para nuestro cuerpo. |
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CALCIO: El calcio, como el que provee O3 Chía Premium, es uno de los minerales más importantes en nuestro cuerpo, principalmente en la formación y mantenimiento de huesos y dientes. La deficiencia prolongada de calcio los hace débiles y vulnerables. El calcio también contribuye a que nuestros nervios trabajen bien, los músculos se contraigan mejor, la sangre coagule correctamente, y a regular el ritmo de nuestro corazón. La mayoría del calcio de nuestro cuerpo está en los huesos (99%), el resto está en la sangre y tejidos (1%). Una porción de O3 Chía Premium (25g) contiene 21% del calcio que diariamente necesitas, complementando el resto a través de productos lácteos y vegetales. |
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HIERRO: O3 Chía Premium es una excelente fuente de hierro, el principal componente de la hemoglobina en los glóbulos rojos de la sangre, y la hemoglobina es una proteína que transporta el oxígeno que respiramos a nuestros músculos, órganos y tejidos para funcionar bien y producir energía. Los hombres consumen suficiente hierro a través de los alimentos, además el cuerpo guarda grandes reservas de hierro. Pero en el caso de las mujeres, el hierro se pierde a través de su ciclo menstrual, embarazo o lactancia. Niveles bajos de hierro causan anemia la cual provoca palidez en la piel, irritabilidad, fatiga, incremento de ritmo cardiaco. Una porción de 25g de O3 Chía Premium provee 27% del hierro que necesitas diariamente.
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FÓSFORO: En combinación con el calcio, nuestro cuerpo necesita del fósforo para formar y reparar huesos y dientes, ayudar a nuestro nervios funcionar bien, y mejor contracción de músculos. El fósforo también interviene en la correcta metabolización de la grasa, carbohidratos y proteínas, y en la efectiva utilización de las vitaminas del complejo-B. O3 Chia Premium tiene abundancia de fósforo en cada porción. |
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MAGNESIO: Es un electrolito (mineral) que mantiene un balance adecuado de los fluidos en nuestro cuerpo contribuyendo al buen funcionamiento de músculos y nervios, además de ayudarnos a producir y usar energía. La deficiencia de magnesio puede ocasionar debilidad muscular, fatiga, somnolencia. Una porción de 25g de O3 Chía Premium contiene 28% del magnesio que necesitas durante el día.
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