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CHÍA, PREGUNTAS FRECUENTES
O3 Chía Premium
¡TODO LO QUE QUIERES SABER SOBRE LA CHÍA!

1. ¿Cómo se come la chía?

La chía se come con todo, consume al menos 2 cucharadas soperas de chía, 25g en total durante el día.

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LIMPIA DEL MERCADO!
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Tenemos paquetes con envío GRATIS a nivel nacional.
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LA SEMILLA DE CHÍA PUEDE USARSE DIRECTAMENTE SOBRE TODOS TUS ALIMENTOS.
CÓMO SE TOMA LA CHÍA CON LÍQUIDOS

Para tomar las semillas de chía con líquido, se colocan entre una y tres cucharadas de semillas en un vaso con agua, jugo u otra bebida natural. Mezcla la chía con líquidos para que se hidrate formando un gel.

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DESINTOXÍCARSE COMIENDO CHÍA

La ingesta de alimentos y bebidas descontrolada puede provocar dolores de cabeza y estómago, sensación de malestar y el incremento de algunos kilos extra. ¿Cómo sentirnos más livianos?

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PERDER PESO COMIENDO CHÍA

Por su cantidad de fibra, comer chía diariamente en tus alimentos y/o bebidas te ayudará de forma constante a nutrirte, quedar satisfecho y no andar buscando qué más comer.

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2. ¿Puedo comer demasiada chía?

En realidad no debes comer demasiada chía. Por su cantidad de fibra, si tu comes más chía que la que cuerpo puede manejar, es posible que te sientas un poco hinchado, o puede ser que experimentes una diarrea leve, aunque esto es raro.

Nosotros recomendamos consumir 25 g al día, es decir, 2 cucharadas soperas. ¡¡No olvides tomar suficiente agua!!

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3. ¿Qué beneficios a la salud tiene comer la chía?

La chía (Salvia hispanica L.) es un alimento rico en nutrientes que aporta abundantes beneficios a la salud, y que puede ser consumida fácilmente en cualquier cantidad por toda la familia.

Omega 3, Fibra, Calcio, Hierro, Proteína, Fósforo, Magnesio y Zinc.

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Más Omega3 que el salmón
  • La mayor fuente de Omega 3 vegetal
  • Alta en fibra dietética
  • Rica en calcio
  • Te da energía
  • Hidratante
  • Mejora tus defensas
  • Ayuda en la reducción de peso
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  • Excelente para niños, mujeres embarazadas, adultos mayores, deportistas...
30% más fibra que el cereal de palitos
7 veces más calcio que el yogurt 5 veces más hierro que las lentejas 2.4 veces más proteína que los frijoles 80% de la proteína que provee el atún enlatado

4. ¿Es posible ser alérgico a la chía?

Es muy raro, pero la posibilidad existe. Los más propensos a tener una reacción a la chía son individuos con alergia a las semillas de ajonjolí o a las semillas de mostaza. Si tienes alguna duda sobre si podrías ser alérgico, consulta a tu médico/alergólogo.


5. ¿Qué diferencia hay entre O3 Chía Premium y las semillas de chía que
venden en el mercado?

La principal diferencia de nuestras semillas de chía es la LIMPIEZA.

Podemos asegurar que nuestra chía no corre el riesgo que barran polvo y le caiga al saco que la contiene, ni caminen roedores e insectos sobre ella.

Contamos con procesos de limpieza para eliminar pajitas, piedras, polvo, huevecillos de insectos, semillas de otra especie.

Non GMO project KMD México
Food safety

La chía de O3 Chía Premium desde que es sembrada hasta que es puesta en su empaque, lleva controles de cultivo y de limpieza para garantizar que sea un alimento limpio que pueda ingerirse directamente sin afectar su salud.

Bolsa de 300g O3Chía premium
pureza
y sanidad
99.5%
y CONTENIDO NUTRIMENTAL por SILLIKER FOOD SAFETY
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CONTROLES DE CULTIVO
TIERRAS PROPIAS DONDE EL ACCESO ESTA RESTRINGIDO A:

Acceso restingido a cultivo

NO se usan abonos a base de animales. MINIMIZA el uso de agroquímicos y se usan substancias naturales para nutrir y proteger la planta.

TIERRAS, BODEGA Y PISO DE PRODUCCIÓN LIBRE DE PLAGAS (INSECTOS Y ROEDORES)


Cultivo libre de plaga

6. Estoy tomando medicamentos, ¿Puedo consumir chía?

Depende de la medicación, lo ideal es consultarlo con su médico.



7. ¿La chía cura algún padecimiento?

La chía no es un medicamento, ni es un remedio, ni un producto milagro, es una fuente natural y rica de Omega 3, proteína, fibra dietética, calcio, zinc, magnesio y hierro. Esos nutrientes y otros más presentes en la chía contribuyen a prevenir enfermedades ocasionadas por la deficiencia de esos nutrientes en el cuerpo.

El Omega 3 ayuda al control de los niveles de colesterol.

El colesterol es necesario para el buen funcionamiento de nuestro organismo como la formación de hormonas, o la capacidad del organismo para abosrber las grasas Sin embargo, un exceso de colesterol promueve un deterioro en la salud: riesgo de sufrir enfermedades vasculares como infartos o hemorragias cerebrales, o bien aterosclerosis.

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La Fibra Dietética al control de peso y obesidad.

La fibra se asocia con la reducción de la inflamación, la reducción del colesterol y la regulación de la función intestinal. Las semillas de chía son una excelente fuente de fibra, contiene 9.20g de fibra dietética en sólo 25 g de semillas de chía.

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La chía y el control de colesterol La chía y el control de peso y obesidad

8. ¿Qué pasa en mi cuerpo cuando he comido chía?

Cuando las semillas de chía llegan al estómago y entran en contacto con los líquidos digestivos, se hinchan y se forman un gel.

El gel recubre el estómago y funciona como una barrera entre los carbohidratos y las enzimas que hay en el estómago, donde se descomponen los carbohidratos convirtiéndose en azúcar.

Es decir, ralentiza la velocidad a la que las enzimas digestivas convierten carbohidratos en azúcar.

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¿Para qué sirve esto?

9. ¿La chía sirve para bajar de peso?

Las semillas de chía te pueden ayudar a bajar de peso porque suprimen el apetito de tres maneras:

La fibra de la chía ayuda a que tu sistema digestivo se movilice y elimine los deshechos más seguido.

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10. ¿Los niños pueden comer chía?

Chía para niños

Sí, las semillas de chía se pueden dar mezcladas en alimentos a los niños pequeños, a partir de los 3 años. Se podría plantear la cuestión de digestión cuando se les da a los bebés, pero se les puede dar a los niños una vez que su digestión ha mejorado y están listos para comer alimentos de adultos.

Especialistas recalcan la importancia del consumo de Omega 3 en los niños, a quienes beneficia en su desarrollo neurológico y cerebral, contribuyen a controlar el síndrome de atención dispersa, logrando mayor concentración, a aceptar las reglas de disciplina y a mantener un adecuado rendimiento académico.

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11. ¿Cómo se deben almacenar las semillas de chía?

Las semillas enteras de chía se mantendrán en buen estado a temperatura ambiente durante varios años.

No guardes las semillas en el refrigerador, manténgalas en un lugar seco y en su bolsa verde, la cual cuenta con las barreras necesarias para mantener la chía seca y limpia.

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No sólo es una bolsa bonita, es nuestra garantía de higiene y seguridad para ti.

Ahora tiene zipper de Velcro® para un cerrado más fácil y hermético.

LA BOLSA VERDE


12. ¿Es mejor masticar la chía que tomarla?

De hecho es tan pequeña que si uno se propone masticarla, indudablemente ingerirá algunas semillas enteras.

Si prefieres tomar la chía en bebidas, entonces estarás hidratándola antes de comerla, lo cuál también está muy bien.

En ambos casos, el cuerpo aprovecha los beneficios de la chía.



13. ¿Qué tan cierto es que la cáscara de la chía es tan fina que se
puede incrustar en los intestinos cuando no la masticas?

La fibra insoluble de la chía, dígase la cáscara o su fibra interna es FIBRA, y todos los tipos de fibra ayudan al movimiento natural del intestino, ayudando a una mejor digestión y evacuación. Si existe miedo a que la chía o parte de ella se quede en el cuerpo, no debe existir tal temor. La chía al humectarse, genera una fibra soluble en forma de mucílago, o bien el gel que se forma alrededor de la semilla.

Ese gel permite que la chía sea digerida y pasada por el cuerpo con mayor facilidad. Una vez que llega al estómago y hace contacto con los ácidos gástricos, la chía empieza a deshacerse y sus nutrientes empiezan a ser aprovechados por el cuerpo.

Ejemplos de fibra MUCHO MÁS DURAS que la chía son:



14. ¿Por cuánto tiempo es recomendable el consumo de chía?

Puedes comer la chía de forma ILIMITADA, no importa que se consuma diario y de por vida. Cada vez que las agregas a tus platillos, los adicionas con todos los beneficios de la chía.



15. ¿Qué diferencia hay entre las semillas de chía y las cápsulas de chía?

25g es tu dosis diaria de chía. Llévala contigo siempre...

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La chía es una pequeña semilla (Salvia hispanica L.) que crece en México, y contiene abundantes nutrientes como:
Omega 3, Fibra, Calcio, Hierro, Proteína, Fósforo, Magnesio y Zinc.
No contiene gluten, ni sodio, ni azúcar, ni colesterol.

La diferencia radica en que consumir chía te aportará todos los nutrientes mencionados, y las cápsulas de chía-Omega3 únicamente te aportarán el Omega3.

Las cápsulas de aceite de chía - Omega3 son de origen 100% vegetal. Se extrae de semillas de chía cultivadas en México bajo estrictas normas y prácticas de higiene e inocuidad alimentaria.

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2 cápsulas al día de Omega 3, 100% libre de pescado.



16. Si un nutriólogo recomienda incluir en la dieta linaza,
¿puede sustituirse por semillas de chía?

SÍ LA PUEDES SUSTITUIR

La semilla de Chía entera es excelente fuente fibra dietética, además de que contiene más Omega 3, hierro, calcio y proteína vegetal.

SI LA PERSONA CONSUME LINAZA POR FIBRA DIETÉTICA O POR EL OMEGA 3, POR SUPUESTO QUE PUEDE OPTAR POR MEJOR TOMAR SEMILLAS DE CHÍA

30% más fibra que el cereal de palitos


17. ¿Cuál es la diferencia entre las semillas enteras y semillas
molidas (harina de chía)?

La semilla de Chía entera permite conservar intactos sus nutrientes y preservar el OMEGA 3 dentro de su cápsula.

AL MOMENTO DE ROMPER La SEMILLA CHÍA (MOLERLA), el aire entra en contacto con los nutrientes pudiéndolos degradar y el aceite indudablemente se volverá rancio.

Sin embargo la mayor preocupación es saber si la la harina de chía es 100% chía, o trae polvo, u otro tipo de semillas molidas o insectos pulverizados.

Por esta última razón, la chía entera tiene un periodo de vida mayor a 3 años contra la chía molida cuyo perido de vida sea menor a 6 meses por oler y saber rancio.

SI USTED DESEA 100% DE CHÍA LIMPIA MOLIDA, SOLO TIENE QUE PULVERIZARLA EN UNA LICUADORA DE CASA.

La limpieza minuciosa de las semillas de chía requiere equipo y procesos que garanticen que tú lleves a tu mesa la mejor chía, por eso puedes confiar en O3 Chía Premium.